Assim como em qualquer esporte, também no mundo dos negócios é preciso seguir certas regras, métodos e estratégias para alcançar progressos em pouco tempo e alcançar o sucesso.

O fitness, por exemplo, não tem absolutamente nada a ver com negócios, mas pode ser facilmente comparado a eles quando se quer demonstrar a importância de conhecer e aplicar corretamente determinadas regras, métodos e estratégias.

Assim como no mundo dos negócios, também no mundo do fitness é impossível obter progressos sem conhecer certas regras, métodos de treinamento e estratégias, e sem aplicá-los de forma correta e consistente. 

O fato é que, nos dias de hoje, é difícil imaginar o mundo dos negócios sem o fitness, e muitos empresários dão grande importância à sua saúde e ao seu desenvolvimento físico.

Em alguns casos, a boa forma física e a saúde dos funcionários também são incentivadas por todas as meios pelas maiores empresas do mundo, como a Apple, o Google e outras, o que pode ser percebido nos grandes centros de fitness internos dessas empresas.

Assim como, para muitos empresários e empreendedores da internet da era digital atual, a liberdade de horários e a possibilidade de praticar exercícios físicos que isso proporciona parecem ser a principal razão pela qual eles decidem entrar no mundo dos negócios online, para mim também, no início da minha carreira, a entrada nesse mundo foi, em parte, motivada pela mesma razão.

Uma vida saudável e equilibrada e um corpo bonito, sem aquela barriga gorda e flácida que pode transformar as férias na praia em um pesadelo – principalmente para quem está solteiro – quem não gostaria disso hoje em dia?

A cultura do fitness, que vem crescendo fortemente nos últimos 10 anos, mostra o quanto isso é importante para os jovens de hoje.

Por exemplo, quando comecei a malhar no início da minha carreira no mundo dos negócios online, via muitos atletas em ótima forma na academia e sonhava apenas em ter um corpo assim.

Eu estava supermotivado, comecei a treinar muito intensamente ao mesmo tempo em que cuidava do meu negócio online e queria ver resultados o mais rápido possível. Os meses foram passando e eu fiquei muito impaciente.

Pois sempre que, após um treino intenso, ficava sem camisa diante do espelho, tinha de admitir, com a cabeça baixa, que, apesar do treino árduo e do esforço, não havia feito nenhum progresso – pois não havia o menor sinal de crescimento muscular.

Sempre voltava para casa desanimado, pensando em como poderia conseguir ficar tão em forma e musculoso quanto todos aqueles modelos fitness de sucesso que apareciam tão imponentes, todos os meses, nas capas das revistas de fitness mais famosas, como a Men’s Health ou a GQ.

Desesperado, acabei pesquisando na internet e comprei todas as edições possíveis das revistas de fitness mais populares.

No entanto, o resultado da minha intensa pesquisa de meses também não parecia me ajudar em nada. Pois tudo o que ganhei com isso foi uma sobrecarga de informações, de modo que, no fim das contas, eu não sabia realmente quais métodos de treino, planos de treino, dicas de suplementos e planos alimentares eu deveria realmente adotar.

Eu me sentia péssima e parecia uma criança pequena e solitária no meio de uma enorme multidão, sem ninguém por perto e sem meus pais. Eu não sabia para onde ir e perdi completamente o rumo.

Muitas pessoas na academia comentavam que não é possível alcançar um corpo dos sonhos, como o dos modelos fitness, sem tomar comprimidos de testosterona e sem a administração intravenosa de anabolizantes líquidos.

Por outro lado, muitas pessoas experientes, com corpos bem treinados, afirmavam com convicção que todos esses meios artificiais só prejudicavam a saúde e, na verdade, não traziam nenhum benefício, a não ser um desperdício de dinheiro. Essas pessoas pareciam estar firmemente convencidas de que uma alimentação correta e saudável era a chave para o sucesso ou para o corpo dos sonhos.

Após uma breve conversa com meu médico de família, logo percebi que medicamentos sintéticos, como comprimidos de testosterona e anabolizantes, não poderiam ser a solução, pois meu médico me contou sobre alguns casos graves em que pacientes desenvolveram problemas cardíacos e nos órgãos genitais devido a esses medicamentos, o que, obviamente, eu não queria.

Por outro lado, uma alimentação correta e saudável me parecia plausível, mas, diante de toda a variedade de alimentos, vitaminas, proteínas, carboidratos, ácidos graxos saturados, minerais etc., , como iniciante total, eu não sabia o que e quanto deveria ingerir, em quais horários e por quanto tempo diariamente, para finalmente conseguir um corpo dos sonhos tão bonito quanto o das modelos fitness de sucesso.

E como se essa constatação deprimente sobre minha ignorância em matéria de nutrição não bastasse, acabei tendo que admitir que também não fazia a menor ideia de qual fosse a melhor forma de treinar para conseguir um corpo dos sonhos.

Para compensar minha falta de conhecimento sobre nutrição e treinamento, decidi, por fim, buscar dicas, conselhos e planos de alimentação e treino com as pessoas mais experientes do meu círculo.

E o que poderia ser pior para um novato no mundo do fitness nessa situação do que acabar nas mãos de um nutricionista ou personal trainer sem profissionalismo, que não tem nenhum conhecimento sólido sobre a área?

É isso mesmo, não há nada pior que possa acontecer a um iniciante nessa situação! Pois, além dos altos custos associados à consultoria, uma consultoria inútil também pode roubar muito tempo e energia de um novato – principalmente se ele ou ela ainda estiver administrando um negócio online paralelamente e tiver muitos compromissos.

E foi exatamente isso que aconteceu comigo. 

– A continuação vem a seguir em segunda parte deste artigo –

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